QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO: PROGRAMAS INTERNOS QUE PROMOVEM SAÚDE MENTAL

Nos últimos anos, a saúde mental passou a ser um dos temas mais discutidos dentro das empresas. Isso porque o bem-estar dos colaboradores não é mais um "extra", e sim um fator essencial para o desempenho e permanência no trabalho.

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                           SAÚDE MENTAL E BEM-ESTAR EMOCIONAL                        A SAÚDE MENTAL E BEM-ESTAR EMOCIONAL NA ADMINISTRAÇÃO A saúde mental é um fator essencial para o bom desempenho das pessoas dentro das organizaçoes.Na área da Administração, ela está diretamente relacionada à gestão de pessoas,clima organizacional,qualidade de vida no clima organizacional, qualidade de vida no trabalho e políticas de recursos humanos. A qualidade de vida no trabalho, envolve programas e ações que melhoram o ambiente corporativo, promovendo a saúde física e mental dos fucionários. Empresasd que investem nisso desmonstram responsabilidade social e valorizam seus colaboradores.
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 Burnout não é frescura. É um estado de exaustão extrema que compromete a saúde mental e física. Você sente que está no limite, mas continua? Que vive no automático, com um cansaço que o descanso não resolve? Isso pode ser mais do que estresse: pode ser Sindrome de Burnout - um distúrbio psíquico reconhecido pela CID-11 da OMS. Os principais sinais são: • Exaustão emocional constante • Redução do desempenho no trabalho • Sensação de distanciamento ou negatividade • Falta de motivação e sensação de vazio • Problemas de sono, irritabilidade, dores físicas ! Burnout não te mata de imediato, mas vai tirando sua alegria de viver, seu brilho, sua energia — até te apagar por dentro. • Falar sobre isso é urgente. Procurar ajuda é necessário. E o autocuidado não é egoísmo, é sobrevivência. Se você se identificou, procure um profissional. Você não precisa dar conta de tudo. Você não precisa adoecer para ser valorizado.
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